運動

2013年12月5日 9:27

バスケ バスケ

昨日 銭湯+サウナ にいくも まだ体重く

最近 中性脂肪 アップしていたこともあり

そろそろ定期的に 体動かさないとまずい気がしていたので

部屋の掃除後 動きついでに バスケコートへ

40分位で バテたが 久しぶりに いい汗かいたかも

この1年歩く意外 特にたいした運動してないので

これを機に 習慣化すること 目指すかも